Chủ Nhật, 17 tháng 9, 2017

Da khỏe đẹp căng bóng mịn màng nhờ tinh chất thiên nhiên

Làm đẹp da cũng cần có phương pháp , dưỡng chất phù hợp với từng loại da. Điều cốt lõi nhất là bạn phải hiểu da của mình thuộc loại da gì? Sản phẩm nào phù hợp với da không gây kích ứng, có tác dụng dưỡng trắng nhưng không ảnh hưởng lâu dài. 

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp , trong đó loại nào phù hợp, loại nào không gây hại da vì những hóa chất. Tại sao bạn không tử làm đẹp bằng thiên nhiên? Những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên rất hiệu quả . Kỹ năng sống khỏe xin chia sẻ cho bạn về cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên cực tốt tuy nhiên ít người chịu thử. Hãy thử ngay để biết vì sao các sản phẩm trắng da đều tinh chiết từ thiên nhiên.

Hiện tại trên thị trường có khá nhiều biện pháp giúp bạn làm trắng da như một số sản phẩm dưỡng trắng da nổi danh trước giờ. nếu như bạn cảm thấy không phải đủ chi phí để dùng các sản phẩm này thì hãy dùng ngay một số mẫu mặt nạ trắng da từ những nguyên liệu tự nhiên 100% cũng như tự làm tại nhà, vừa thuận tiện vừa tiết kiệm chi phí mà lại an toàn cũng như thành công cao nữa.

Da khỏe đẹp căng bóng mịn màng nhờ tinh chất thiên nhiên-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Da khỏe đẹp căng bóng mịn màng nhờ tinh chất thiên nhiên

Nào bạn đã sẵn sàng cùng Kỹ năng sống khỏe theo sát những cách khiến cho đẹp da mặt từ thiên nhiên tuy đơn giản nhưng lại tốt cực kỳ chưa?

Mặt nạ cà chua, sữa chua và yến mạch

Đây là 1 công thức làm cho mặt nạ dưỡng trắng da tuyệt vời cho tất cả mọi người mong muốn giúp nước da mịn màng tự nhiên cũng như cực kỳ dễ làm và áp dụng. Mọi thứ bạn phải chỉ là trộn sữa chua với 1 muỗng bột yến mạch và 1 muỗng nước cốt cà chua. Trộn đều cho tới lúc nào tạo thành 1 hỗn hợp đặc sệt. Sau đấy, thoa hỗn hợp này lên mặt để yên trong trong 30 phút. Sau đó, rửa bằng nước âm ấm.

Da khỏe đẹp căng bóng mịn màng nhờ tinh chất thiên nhiên-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Da khỏe đẹp căng bóng mịn màng nhờ tinh chất thiên nhiên

Mặt nạ cà chua cũng như rau ngò

Mặt nạ lá rau ngò và cà chua là bí quyết làm đẹp da mặt từ thiên nhiên tuyệt vời cho những ai có làn da khô cũng như da dầu. Bạn chỉ nên trộn 2 muỗng nước ép rau ngò và 2 muỗng nước ép cà chua. Sau đó, cho thêm vài giọt nước cốt chanh và đất sét dưỡng da. Thoa lên da mặt trong khoảng 20-30 phút trước lúc rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ chanh và mật ong

Đây là 1 mẹo cực hoặc để làm cho mặt nạ dưỡng da cực tốt. Cả mật ong cũng như chanh đều dễ tìm ngay chính trong nhà bếp của bạn. Lấy 1 muỗng mật ong cũng như 1 muỗng nước cốt chanh, trộn đều. Sau đó, thao lên mặt và để ye6nt rong khoảng 20 phút, cho đến khi nào khô. cuối cùng, sử dụng nước lạnh để rửa sạch. Bạn sẽ có ngay cảm giác làn da mịn màng sau khi thoa mặt nạ này. Nói như vậy, đây là 1 trong các điều tuyệt vời mọi người bắt buộc thử nếu đang tìm các kỹ thuật tự nhiên phù hợp với mọi người.

Da khỏe đẹp căng bóng mịn màng nhờ tinh chất thiên nhiên

Mặt nạ bột gram cũng như cà chua

Bột gram cực kỳ nổi danh với chức năng tẩy tế bào da cháy nắng. Bạn có khả năng khiến 1 mặt nạ trắng da đơn giản với bột gram cũng như cà chua ngay tại nhà cũng như đây là cách khiến đẹp da mặt từ thiên nhiên chất nhất bạn có khả năng nghĩ đến đấy. Lấy 2-3 muỗng nước cốt cà chua cũng như trộn với 2 muỗng bột gram. Thoa lên làn da trong khoảng 15-20 phút. Sau đó dùng nước sạch để rửa mặt.

Dạo gần đây nhiệt độ ngày một nâng cao và khiến khá nhiều chị em lo lắng khá nhiều, sợ ảnh hưởng đến nước da của mình. Bạn đang có nhu cầu tìm cách khiến cho đẹp da mặt từ thiên nhiên không? Bạn cảm thấy da mặt của mình dạo gần đây ngày một xấu vì độ nóng của màu Hè? Bạn có biết nhiệt độ thay đổi đột ngột giữa ngoài trời cũng như trong phòng máy lạnh cũng sẽ làm ảnh hưởng nặng nề tới những tế bào da của bạn không? một số bác sĩ da liễu khuyên bạn phải tích cực chăm sóc da để nâng cao thêm chức năng bảo vệ, đặc biệt trong tiết trời Hè oi bức thế này.


Read more

Thứ Năm, 14 tháng 9, 2017

Phương pháp cải thiện vòng một dành cho phái đẹp cực đơn giản mà hiệu quả

Bạn là phái nữ, bạn quan tâm đến sức khỏe, sắc đẹp của bản thân. Và bạn thấy vòng 1 của mình không được căng tròn đầy sức sống như những người khác. Có nhiều cách hiện nay giúp cải thiện vòng 1 cho các bạn nữ như phẫu thuật thẩm mỹ, nâng ngực ,… thế nhưng nếu bạn không có nhiều điều kiện để làm điều này thì vẫn còn rất nhiều cách giúp bạn cải thiện được vòng 1 của mình . Bài viết này Kỹ năng sống khỏe muốn chia sẻ với bạn về việc massage đúng cách giúp cải thiện được vòng 1 của bạn săn chắc, căng tròn quyến rũ.

Massage làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả đơn giản:

1. Massage ngực đúng biện pháp

Massage ngực có khá nhiều công dụng, nó không chỉ khiêu gợi vòng 1 giúp đôi gò bồng đào thêm phần săn chắc tự nhiên mà còn phòng tránh nhiều bệnh về ngực như ung thư vú,… Hơn Thế nữa, những động tác massage nhẹ nhõm làm cho huyết mạch lưu thông giúp làn da luôn được hồng hào, mềm mại và bỏ tình trạng chảy thành công.

Phương pháp cải thiện vòng một dành cho phái đẹp cực đơn giản mà hiệu quả-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Phương pháp cải thiện vòng một dành cho phái đẹp cực đơn giản mà hiệu quả
Vì thế, chị em nên ngăn chặn ra 10 phút để massage ngực 2 lần/1 ngày vào buổi sáng và buổi tối đúng cách giúp bạn có được núi đôi căng tròn, hấp dẫn như mong muốn theo biện pháp dưới đây:

Bài massage 1: Massage đẩy ngực

- Trước nhất, bạn dùng bàn tay cần hay trái nâng ngực trái kéo theo hướng chéo lên phần xương quai xanh.

- Sau đấy, đưa nhje ngực xuống theo hướng trái lại.

Thao tác đẩy ngực này, bạn khiến cho 1 cách ăn nhịp lên xuống với tốc độ 2-3 lần/1 giây. Lặp đi lặp lại thao tác này này khoảng 30 lần rồi chuyển sang bên ngực cần cũng như thực hiện rưa rứa như Thế.

Bài massage 2: Massage đẩy ngực đồng thời

Bài massage đẩy ngực này ko khác gì đến bài massage những một mặt khác đây là thực hiện song song cùng 2 bên ngực.

- Cộng lúc bạn đẩy cả 2 bầu ngực thay vì thực hành lần lượt mỗi bên, bạn vắt chéo 2 tay sang 2 bên núi đôi rồi nâng bầu ngực trái cũng như phải lên.

- Tiếp theo, 2 tay đưa ngực lên xuống 2-3 lần/1 giây.

Thực hiện liên tiếp từ 25 đến 30 lần cũng như lặp lại hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất thường.

Phương pháp cải thiện vòng một dành cho phái đẹp cực đơn giản mà hiệu quả-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Phương pháp cải thiện vòng một dành cho phái đẹp cực đơn giản mà hiệu quả

Bài massage 3: thoa tròn theo chiều xoắn ốc và lây lan năng lượng

- Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau tới nóng lên rồi dùng cả 2 tay cộng 1 bên ngực, đẩy bầu ngực từ chân ngực lên đầu ngực.

- Sử dụng 1 bàn tay đẩy bầu ngực hướng lên phía vai cổ, xoa tròn chân ngực theo hình xoắn ốc lên cho đầu ngực.

Trong quá trình thực hiện thao tác này, lực đẩy tay đều cam kết hướng lên phần vai cổ, lòng bàn tay ấn nhẹ, hạn chế miết khá nhiều.

2. Để ý lúc massage ngực

Trường hợp phương pháp massage ngực ko đúng cách có khả năng làm giảm tác dụng hay phản trái lại làm cho giai đoạn lão hóa trên da xuất lộ. Do vậy, chị em phải lưu ý những lưu Sau đây để việc massage ngực đạt thành công triệt để và không nên những tổn thương đáng tiếc tìm hiểu với núi đôi của bạn:

- Lúc thực hành một trong 3 bài massage ngực trên, bạn tránh sử dụng lực rất nghiêm trọng cũng như cố kéo căng làn da, điều này sẽ khiến làn da ngực mỏng, yếu chóng vánh chị chảy xệ cũng như dễ dàng bị chùng nhão.

- Trước khi thực hành các bài massage ngực, bạn bắt buộc vệ sinh sạch thường bầu ngực, giúp lấy sạch đi lớp tế bào da chết, lớp bụi bẩn, bã nhờn để mạch máu lưu thông cùng lỗ chân lông giãn nở cứu trợ việc massage đạt kết quả tốt nhất.

Phương pháp cải thiện vòng một dành cho phái đẹp cực đơn giản mà hiệu quả-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Phương pháp cải thiện vòng một dành cho phái đẹp cực đơn giản mà hiệu quả

- Thời kì massage tới ngực tối ưu nhất là từ 10 đến 15 phút ko rất ngắn cũng như ko vô cùng dài, nhằm đảo bảo tốt quá trình vững mạnh của núi đôi. và cần massage vào sáng nhanh chóng và buổi tối, đây chính là khoảng thời kì giúp bầu ngực được khiêu khích một phương pháp triệt để nhất.

- Không nên massage trong thời kỳ kinh nguyệt, bởi thời gian này ngực thường bị cương cứng trường hợp massage có khả năng gây đớn đau cũng như rất dễ bị thương tổn ấy.

3. Một những chiếc nguyên liệu sẽ kết hợp cộng những thao tác massage ngực thường giúp làm nâng cao thành công tăng kích tấc vòng 1

- Dầu dừa hay dầu oliu, oải hương, bưởi, hạnh nhân,…: số dòng tinh dầu này giúp các mạch máu lưu thông, khiêu khích sự hoạt động cũng như phát triển của vùng ngực hết bệnh. Không những thế, nó còn giúp làn da ở vòng 1 trở nên mịn màng và trắng hơn rõ rệt.

- Đá lạnh: các viên đá lạnh thường làm mát những tế bào mỡ dưới da, giúp tăng độ đàn hồi tới vòng một thêm phần săn chắc cũng như nở nang hơn.
Read more

Thứ Sáu, 8 tháng 9, 2017

Triệu chứng giúp bạn nhận biết cô bé đang mắc bệnh nguy hiểm

Ung thư âm đạo là một loại ung thư hiếm gặp, hình thành trong một số tế bào âm đạo của phụ nữ. Trong gia đoạn đầu, bệnh này thường không phải bất kỳ triệu chứng gì đáng chú ý bắt buộc tương đối khó chẩn đoán.

Lúc căn bệnh tiến triển, các triệu chứng bắt đầu xuất hiện. nên chú ý tìm ra sớm để có biện pháp chữa trị bệnh nhanh chóng, tránh những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe.

>>> Tìm hiểu thêm bệnh tại Kỹ năng sống khỏe mỗi ngày . 

Một số triệu chứng ung thư âm đạo

Chảy máu âm đạo bất thường: chảy máu âm đạo bất thường sau lúc giao hợp tình dục hoặc ở các phụ nữ đã mãn kinh là triệu chứng đầu tiên cũng như hay thấy nhất của bệnh ung thư âm đạo. tuy nhiên, chảy máu sau mãn kinh và sau lúc giao hợp cũng có khả năng là dấu hiệu của các căn bệnh phụ khoa khác.

Triệu chứng giúp bạn nhận biết cô bé đang mắc bệnh nguy hiểm-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Triệu chứng giúp bạn nhận biết cô bé đang mắc bệnh nguy hiểm

Tiết dịch âm đạo: mặc dù dịch âm đạo là tình trạng chủ yếu thường gặp ở nhiều chị em và cũng không phải khá quan tâm, tuy nhiên dịch âm đạo không bình thường, có mùi tương đối khó chịu hoặc có màu máu, lẫn với máu lại có khả năng là biểu hiện của ung thư âm đạo. Điều này là cực kỳ hiếm, và có nhiều chức năng do sự bất thường đáng lo ngại nào đấy. Vậy nên, hiệu quả nhất nếu như thấy dấu hiệu này, chị em phải đi thăm khám chuyên gia càng sớm càng tốt.

Thay đổi thói quen đi tiểu: nếu như nhận thấy là mình đi tiểu rất nhiều hơn thông thường thì chị em phải tìm hiểu nguyên do của nó. tình trạng này có thể do uống khá nhiều nước, uống đồ uống có caffein, hay do nhiễm trùng đường tiểu.

Tuy nhiên, cũng không thể loại trừ chức năng một số bệnh trầm trọng hơn. nếu như cảm thấy đau lúc đi tiểu hay tiểu ra máu, chị em nên hết sức chú ý, bởi đây cũng có khả năng là dấu hiệu của ung thư âm đạo. Mặc dù bằng mắt thường có thể rất khó tìm ra nước tiểu có lẫn máu, nhưng chị em có thể để ý nếu như thấy nước tiểu màu hồng hồng hay có vệt máu ở đáy quần lót.

Triệu chứng giúp bạn nhận biết cô bé đang mắc bệnh nguy hiểm-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Triệu chứng giúp bạn nhận biết cô bé đang mắc bệnh nguy hiểm

Đau vùng chậu: khung chậu đau thường là lúc căn bệnh ung thư âm đạo đã bắt đầu lây lan. Đau vùng chậu có khả năng là đau hoặc cảm thấy áp lực và tức ở vùng bụng dưới rốn. Bạn có thể cảm thấy đau liên tục hay thi thoảng mới đau. khá nhiều phụ nữ bị đau ở tại vùng chậu mô một cách âm ỉ, có khi đau quặn lên.


Rối loạn tiêu hóa: nguyên do của rất nhiều căn bệnh trong đó có ung thư âm đạo. lúc ung thư âm đạo tiến triển, phụ nữ có khả năng bị táo bón mãn tính, phân đen mùi rất khó chịu cũng như có cảm giác như thể ruột chưa được hoàn toàn thông sau khi đi “ngoài”.

Phòng ngừa ung thư âm đạo bằng cách nào

Thực hành tình dục an toàn có khả năng làm cho giảm nguy cơ ung thư âm đạo. phải sử dụng BCS khi giao hợp tình dục để bảo vệ chống lại những căn bệnh lây nhiễm thông qua đường tình dục.

Tiêm vắc-xin phòng ung thư cổ tử cung có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư khác liên quan tới cổ tử cung như ung thư âm đạo. Bạn phải tiêm vắc-xin này trước 26 tuổi vì sẽ phát huy được cao nhất thành công phòng bệnh của vắc-xin.
Read more

Thứ Tư, 6 tháng 9, 2017

Sau khi ngủ dậy bạn thấy những dấu hiệu khác thường có thể bạn đã mắc bệnh nguy hiểm

Khi cơ thể của bạn vào buổi sáng sớm mới thức dậy có những biểu hiện sau đây, thì tức là cơ thể của bạn đang có vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng. Bạn cần phải chú ý nhiều hơn nữa, để giữ gìn sức khỏe.

Những dấu hiệu đáng ngờ của cơ thể sau khi thức dậy báo hiệu bệnh tật

Đờm sau lúc thức dậy

Nếu thấy có rất nhiều đờm khi thức dậy, bạn nên cẩn trọng. Một số người khỏe mạnh, trong cổ họng thường không có hay vô cùng ít đờm. Với một số người gặp buộc phải các vấn đề về phổi hay phế quản, trong họng thường có nhiều đờm cũng như nên buộc phải khạc ra ngay.

Có thể bạn quan tâm:

Để chuẩn đoán căn bệnh chính xác, bác sĩ sẽ khám về tính chất, màu sắc của đờm. nếu là nhiễm gió thì đờm sẽ chỉ có màu nhạt cũng như hơi nhớt. nếu là cảm lạnh thì đờm sẽ có màu vàng, hơi đặc. các trường hợp này không đáng lo ngại. nhưng nếu đờm có máu thì buộc phải cẩn thận vì đây rất có thể là biểu hiện của căn bệnh về phổi như lao phổi, thậm chí là ung thư phổi.

Sau khi ngủ dậy bạn thấy những dấu hiệu khác thường có thể bạn đã mắc bệnh nguy hiểm-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Sau khi ngủ dậy bạn thấy những dấu hiệu khác thường có thể bạn đã mắc bệnh nguy hiểm
Chóng mặt

Trong hiện tượng thông thường, buổi sáng đầu óc luôn tỉnh táo, thông suốt. nếu sau lúc thức dậy não nặng như chì, không tỉnh táo hoặc có trường hợp hoa mắt chóng mặt, có thể do chất xương đốt sống cổ tăng sinh, gây nên chèn ép động mạch cổ, ảnh hưởng tới cung cấp máu cho não.

Ngoài ra, lúc độ kết dính trong máu tăng cao thì lưu lượng máu chảy chậm, hàm lượng ô xy trong máu thấp cũng như ảnh hưởng không tốt đến não cung cấp ô xy, máu. Giờ cao điểm của độ kết dính máu thường xuất hiện vào buổi sáng.

Bạn cần chăm uống nước lọc cũng như tập thể dục vào buổi sáng. nếu vẫn còn chóng mặt nhiều, bạn bắt buộc đi thăm khám để được tư vấn kĩ hơn. Bên cạnh đấy, bạn cần tránh ngồi dậy đột ngột và phải nằm thêm nửa phút ngay khi mở mắt, ngồi dậy khoảng 1 phút rưỡi, sau đấy cho chân xuống nền nhà cũng như để vậy khoảng 1 phút nữa rồi mới đứng lên.

Sau khi ngủ dậy bạn thấy những dấu hiệu khác thường có thể bạn đã mắc bệnh nguy hiểm-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Sau khi ngủ dậy bạn thấy những dấu hiệu khác thường có thể bạn đã mắc bệnh nguy hiểm
Hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi nặng vào buổi sáng cũng là triệu chứng để bạn chú ý hơn đến gan và dạ dày của mình. Bạn không nên ăn rất nhiều vào buổi tối hôm trước; hạn chế ăn những dòng thịt, chất béo rất khó tiêu; ăn rất nhiều hoa quả và rau xanh. Đánh răng sau lúc ăn xong, có thể kết hợp sử dụng thêm một số loại nước súc miệng và kẹo cao su.

Những thói quen tốt cho sức khỏe vào buổi sáng

Tắm vào buổi sáng

Vẫn biết tắm buổi sáng không có thói quen của người Việt Nam, song thực tế, tắm buổi sáng vô cùng tốt cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tạo cảm giác sảng khoái, mát mẻ, giúp điều tiết tâm trạng, tinh thần dễ chịu chào ngày mới.

Uống nước ấm

Sau một đêm dài, cơ thể diễn ra khá trình bài tiết, trao đổi chất mà không thể nào tiếp nước, sẽ bị mất nước rất nhiều. bởi thế, một cốc nước ấm sẽ rất tốt vào thời điểm này. Nó giúp dạ dày được thanh lọc sau một đêm dài khiến việc.

Một bữa sáng đầy năng lượng

Những bác sĩ dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cũng như là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ.

Đăng ký nhận tin tức về sức khỏe tại Kỹ năng sống khỏe mỗi ngầy để tự nhận biết bệnh và chăm sóc tốt cho cơ thể hơn,
Read more

Thứ Ba, 5 tháng 9, 2017

Thói quen mỗi sáng khiến gan bị tổn thương

Có rất nhiều thói quen hằng ngày khiến cho cơ thể của bạn bị nhiễm độc và trong đó có sự ảnh hưởng không nhỏ đến gan. 

1. Sau khi thức dậy không đi tiểu

Sau một đêm ngủ, thận của bạn vẫn có nước tiểu do quá trình lọc, bài tiết một số chất cặn bã. nếu không đi vệ sinh ngay sau lúc thức dậy, những chất độc hay cặn bã này không được thải ra ngoài. Cho cần sau khi thức dậy cần đi tiểu càng sớm càng tốt. Chất độc mắc tích trữ quá lâu trong cơ thể làm gan mắc đầu độc và lâu dài sẽ mắc ảnh hưởng cũng như suy gan.

Màu sắc nước tiểu cũng tiết lộ phần nào đến sức khỏe của bạn. Màu nước tiểu vàng nhạt có khả năng bạn bị dư thừa vitamin, nếu có màu vàng đậm có khả năng đang thiếu nước bắt buộc phải uống rất nhiều nước, nếu nước tiểu trong có thể do uống nhiều nước. nếu uống khá nhiều nước quá cũng gây hại cho thận vì cơ quan này có thể nên hoạt động nhiều để lọc.

Thói quen mỗi sáng khiến gan bị tổn thương-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Thói quen mỗi sáng khiến gan bị tổn thương

2. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ cũng gây hại cho gan. Thực tế Hiện tại, rất nhiều người nhất là các bạn trẻ thường có thói quen thức khuya, dậy sớm phải cơ thể bị thiếu ngủ. khi ngủ, cơ thể chuyển sang phục hồi, để một số cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi sau 1 ngày hoạt động vất vả. Cho buộc phải nếu thức khuya nhất là sau 11h sẽ khiến một số bộ phận trong cơ thể trong đấy có gan vẫn bắt buộc làm cho việc và lâu dài sẽ gây căn bệnh.

Theo một số nhà khoa học, phải sắp xếp thời gian đi ngủ trước 11h đêm. Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng để quá trình thải độc gan hợp lý, thành công để không tồn tại một số chất cặn bã gây ra căn bệnh.

3. Dùng khá rất nhiều thuốc

Thuốc góp phần trị bệnh nhưng khi dùng lại dẫn đến ảnh hưởng tới một số cơ quan như dạ dày, thận, gan. Trong đó, những dòng thuốc giảm đau sử dụng kéo dài khiến gan cần tăng cường giải độc, lâu ngày sẽ dẫn đến tổn thương. rất trình dùng thuốc lâu dài càng khiến cho gan mắc tổn thương nặng đặc biệt là kháng sinh, chống viêm, chống loạn thần... Vì vậy, bắt buộc tuân thủ thời gian sử dụng thuốc theo chỉ định của chuyên gia. Không uống kéo dài và nếu uống buộc phải kèm rất nhiều nước để tăng cường rất trình thải những chất độc ra khỏi cơ thể.

Thói quen mỗi sáng khiến gan bị tổn thương-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Thói quen mỗi sáng khiến gan bị tổn thương

4. Không ăn bữa sáng

Bữa sáng được xem là bữa ăn cần thiết, giúp bù lại năng lượng mắc trống sau 1 đêm ngủ cũng như cũng giúp cho năng lượng của cơ thể tràn đầy để hoạt động trong ngày được tốt hơn. nhưng, bỏ bữa ăn sáng không chỉ hại dạ dày, cơ thể mà còn dẫn đến hại cả gan.

Các nghiên cứu cho rằng, bữa ăn sáng no, đủ chất, kéo dài cảm giác no tránh tổn thương gan. nếu bỏ thông qua bữa sáng thì cơ thể bị đói cũng như buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan để bù cho cơ thể bị thiếu hụt.

5.Ẳn rất nhiều

Ẳn ít khiến cho cơ thể thiếu chất tuy nhiên ăn rất nhiều tưởng tốt mà lại có hại. Ẳn khá nhiều những mẫu đồ ăn không giống nhau đặc biệt đồ ăn có chứa dầu mỡ tăng gánh nặng cho dạ dày cũng như khiến gan bị nhiễm mỡ. Ẳn vô cùng nhiều có thể khiến cho ảnh hưởng đường tiêu hóa khiến những gốc tự do nâng cao lên.

Trong khi vai trò của gan là đối phó những gốc tự do, loại bỏ độc tố. nhưng các gốc tự do khá rất nhiều làm chức năng gan bị kém đi. 

Nguồn : từ Kỹ năng sống khỏe mỗi ngày.
Read more

Thứ Sáu, 1 tháng 9, 2017

Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên

Sử dụng những thảo dược tự nhiên từ thiên nhiên, nhằm chăm sóc da mặt được tốt hơn, tránh được những tác hại của mỹ phẩm, hóa chất độc hại hiện nay, có nhiều sản phẩm hiện nay phù hợp với từng loại da, nhưng tốt hơn hết Kỹ năng sống khỏe khuyên bạn nên tin dùng và sử dụng nhiều hơn các loại thảo dược tự nhiên để chăm sóc da. Ưu tiên hơn cho những loại thảo mộc có tính chống viêm, chống oxy hóa cao , có tác dụng làm trắng, căng mịn mà không bào mỏng da và gây dị ứng cho bạn.

Dưới đây là những dòng thảo dược chống lão hóa tự nhiên rất tốt cho làn da bạn có khả năng dễ dàng sử dụng tại nhà.

Nghệ

Từ hàng ngàn năm thông qua, nghệ được xem là thần dược do đặc tính trị bệnh và chăm sóc làn da. Trong nghệ có chất chống vi khuẩn cũng như chống viêm. Hơn thế nữa, thành phần Curcumin trong củ nghệ có đặc tính chống lão hóa cho da.

Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên


Ngoài ra, nghệ cũng được dùng cơ bản để điều trị bệnh vết thương. Củ nghệ là một trong một số loại thảo dược chống lão hóa hiệu quả nhất cho da và nó đã trở thành một sự lựa chọn hoàn hảo của những b.Sĩ chăm sóc da. Nó có tác dụng làm giảm thiệt hại cho các mô da cũng như phòng tránh những dấu hiệu lão hóa sớm của da.

Nhân Sâm

Nhân sâm được biết đến với đặc tính chống lão hóa cực kỳ tốt cho da. Nhân sâm cũng có lợi ích cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người bằng cách chống lại căn bệnh cao huyết áp cũng như giảm stress đáng kể. Nhờ công dụng này mà nhân sâm giúp bạn có được làn da tươi sáng và mịn màng, nó cũng thúc đẩy một cơ thể khỏe mạnh.

Việt quất

Việt quất có chất chống oxy hóa dồi dào. Vì thế, việt quất giúp phòng ngừa nếp nhăn cũng như khiến cho giảm những đốm nâu sạm màu trên da. Với người lớn tuổi, suy giảm thị lực là một mối quan tâm lớn hơn so với một số vết sẹo và nếp nhăn. nhưng, việt quất có khả năng chống lại cả hai.

Bên ngoài ra, Nó cũng giúp giữ collagen trong cơ thể cũng như chống lão hóa lành mạnh cũng như mạnh mẽ. Đây là một trong các loại thảo mộc chống lão hóa hàng đầu cho làn da.

Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên


Cây bạch quả

Bạch quả có đặc tính bảo vệ sức khỏe cũng như chống lão hóa cho mọi lứa tuổi. dòng thảo dược này hoạt động như một mẫu thuốc bổ cho làn da nhằm chống lại các triệu chứng của lão hóa sớm, một số nếp nhăn, đảm bảo làn da cũng như cơ thể luôn trẻ trung cũng như khỏe mạnh.

Đồng thời, bạch quả cũng hoạt động tăng cường những mao mạch cung cấp oxy tới các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là mắt cũng như não.

Rau má

Rau má được coi là mội dòng dược liệu chống viêm, giúp tái tạo tế bào cũng như đảm bảo làn da khỏe đẹp tự nhiên. dòng thảo dược tuyệt vời này cũng đã cho thấy tác dụng chống căng thẳng trên cơ thể trong các trường hợp. Rau má cũng được coi là một số loiaj thảo dược hiệu quả nhất có tính chống lão hóa cao.
Read more

Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017

Bạn đã biết uống nước sai cách cũng gây hại sức khỏe?

Lối sống lành mạnh là bao gồm cả việc sống khỏe, đúng giờ sinh học và kèm theo đó là chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Như vậy thì cả thể chất và tinh thần của bạn mới khỏe mạnh. 

Theo kiến thức đăng tải trên tạp chí Mel, đừng bao giờ uống nước ừng ực, mặc dù điều này siêu rất khó lúc bạn thức giấc giữa đêm với cổ họng khô cháy hay khát dữ dội vào buổi sáng hay sau lúc tập luyện tại phòng tập gym.

Cách uống nước ừng ực này chi tiết sẽ gây hại cho bạn. Nó sẽ khiến cho bạn đi tiểu tiện nhiều hơn, đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang thải nước, làm cho bạn cảm thấy khát hơn. Chính vì vậy uống nước ừng ực chỉ làm cho hỏng mục đích uống nước của bạn.

Bạn đã biết uống nước sai cách cũng gây hại sức khỏe?-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Bạn đã biết uống nước sai cách cũng gây hại sức khỏe?

Vậy bạn buộc phải khiến cho gì lúc có cảm giác khát nước? Hãy uống thật chậm.

Leonard Smith, chuyên gia tiêu hóa, mạch máu cho biết: “Bạn nên uống nước thật chậm, chỉ uống khoảng 60-90 ml nước mỗi lần và uống cuối cùng trong cả ngày.

60 ml nước không rất nhiều - nó chỉ tương đương với lọ phấn nền hoặc nước hoa mà bạn dùng mỗi sáng. Lượng nước này bạn cần uống mỗi giờ hay lâu hơn.

Một lần nữa, lúc bạn thực sự bị đói hoặc mất nước, hãy cố gắng uống nước theo cách tốt nhất đó. Trong tình trạng cảm thấy phiền phức, bạn cũng đừng uống quá nhanh, đặc biệt nếu như cơ thể bạn đã mắc mất nước. Bởi nó có khả năng dẫn tới hiện tượng ngộ độc nước - hạ natri máu.

Bạn đã biết uống nước sai cách cũng gây hại sức khỏe?-https://kynangsongkhoe247.blogspot.com/
Bạn đã biết uống nước sai cách cũng gây hại sức khỏe?

Lúc uống khá rất nhiều nước trong 1 thời gian quá ngắn, các phân tử nước sẽ chẳng thể hòa vào máu, đi thẳng vào tế bào, dẫn đến phù nề, đặc biệt là những tế bào não.

Trên thực tế, điều này đã xảy ra khi một người 17 tuổi đã uống rất khá nhiều nước trong khi tập luyện đá bóng vào năm 2014. Còn năm 2017, một phụ nữ 28 tuổi đã uống đến 9 lít nước chỉ trong 1 thời gian rất ngắn sau lúc thi phát thanh cũng như tử vong vì hạ natri máu.

Chính vì vậy, lúc bạn muốn tận hưởng cảm giác uống nước ừng ực, hãy nhớ đến những câu chuyện có thật trên và học cách vượt thông qua nó.

Tìm hiểu thêm cách chăm sóc sức khỏe tại Kỹ năng sống khỏe mỗi ngày. 
Read more